नीम के पत्ते सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
कुछ लोग सुबह खाली पेट नीम के पत्ते चबाते हैं, तो कुछ पत्तियों को पीसकर पीते हैं। जानें नीम की पत्तियों का पानी पीने से क्या-क्या फायदा हो सकते हैं।
डायबिटीज मरीजों के लिए नीम की पत्तियां ज्यादा फायदेमंद होती हैं। इसमें तत्व होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस करने में मदद करते हैं।
नीम का पानी पीने से स्किन हेल्दी रहती है। क्योंकि यह शरीर को डिटॉक्स करती है, जिससे त्वचा पर जमा गंदगी और टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं।
नीम की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को संक्रमण व मौसमी बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं।
नीम का पानी पेट के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है। यह एसिडिटी, कब्ज व गैस जैसी समस्याओं को दूर करता है। यह लिवर को भी साफ करता है, जिससे पाचन बेहत्तर होता है।
इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण मुंह के बैक्टीरिया खत्म करने में सहायक होते हैं। इससे सांसों की बदबू और पायरिया जैसी समस्याएं कम होती हैं।
इसे बनाने के लिए नीम की 10-12 पत्तियां लें। इन्हें अच्छे से धोकर 2 कप पानी में उबालें। जब यह अच्छी तरह उबल जाए, तो छान लें। इसे गुनगुना पिएं
यह सूचनाएं आम सूचनाओं पर आधारित है। खास सूचनाओं के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरुर लें।