क्या आप भी उन लोगों में से एक हैं जो चमकदार और हेल्दी स्किन पाने का कोई नेचुरल और आसान तरीका खोज रहे हैं?
यदि हां, तो आपने बहुत सी रील्स खंगाली होंगी। लेकिन इन रील्स में आपको वो उपाय नहीं मिला होगा, जो आज हम आपको बताने वाले हैं।
ये आसान उपाय सुपरफूड माने जाने वाले चिया सीड्स से जुड़ा है, जो दिखने में छोटे हुए भी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।
चिया सीड्स न सिर्फ आपकी सेहत के लिए बेहतरीन है, बल्कि आपकी स्किन के लिए भी चमत्कारी साबित हो सकते हैं। चलिए जानते हैं कैसे?
चिया सीड्स पानी को अपने वजन से 10 गुना तक सोख लेते हैं और जेल जैसे हो जाते हैं। इसे खाने या स्किन पर लगाने से आपकी स्किन हाइड्रेट, सॉफ्ट और चमकदार बनती है।
चिया सीड्स में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं। ये समय से पहले उम्र बढ़ने, झुर्रियों और फाइन लाइंस को कम करने में मदद करते हैं।
ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर चिया सिड्स स्किन की सूजन और रेडनेस को कम करते हैं। ये मुंहासे, एक्जिमा और ड्राइनेस जैसी समस्याओं को भी कम करने में मदद करते हैं।
चिया सीड्स में प्रोटीन और मिनरल्स होते हैं जो कोलेजन बनाने में मदद करते हैं। इससे आपकी स्किन ज्यादा टोंड, फ्लेसिबल और सॉफ्ट दिखती है।
चिया सीड्स में फाइबर होता है जो हाइजेशन में मदद करता है और शरीर से हानिकारक टॉकिन्स निकालता है। इससे स्किन साफ और फ्रेश लगती है। इसके साथ ही स्किन का बेजानपन या मुंहासे भी कम करते हैं।